Режим дня

Режим дня

Время Мероприятие
8.00 - 8.30 Подъём, утренние процедуры
9.00 - 9.30 Завтрак
9.45 - 12.00 Творческие мастерские, спортивные мероприятия
12.30 - 13.00 Обед
13.30 - 14.00 Отрядное время
14.00 - 16.00 Сончас (можно читать книги)
16.30 Полдник
16.30 - 18.00 Общелагерные и отрядные дела
18.30 - 19.00 Ужин
19.30 - 21.30 Общелагерные и отрядные дела, дискотека
21.30 Сонник
21.15 - 21.45 Отрядное время
21.45 - 22.00 Подготовка ко сну
22.00 Отбой

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ

Наименование Выход в граммах
Завтрак
Сыр 20
Сливочное масло 10
Сосиска отварная 90
Суп молочный с макаронными изделиями 250
Чай с молоком 200
Хлеб пшеничный 70
Обед
Помидор свежий 100
Суп с клецками 260
Гуляш из говядины 50/50
Каша гречневая 200
Компот из сухофруктов 200
Хлеб "Сельский" 60
Хлеб ржаной 120
Полдник
Фрукт свежий 200
Кондитерское изделие 50
Сок фруктовый 200
Ужин
Запеканка из творога 100/30
Огурец свежий 100
Бифштекс домашний 75/30
Картофельное пюре 200
Чай с лимоном 200
Хлеб "Селький" 70
Кекс мраморный 75
Дополнительный ужин
Ряженка 200
Наименование Выход в граммах
Завтрак
Сливочное масло 10
Колбаса отварная 60
Каша молочная пшеничная 200/10
Какао с молоком 200
Хлеб «Сельский» 70
Обед
Икра кабачковая 100
Борщ с капустой, фасолью 385
Люля-кебаб из говядины 130
Рис с овощами 200
Компот из чернослива и кураги 200
Хлеб "Сельский" 60
Хлеб ржаной 120
Полдник
Сок фруктовый 200
Кондитерское изделие 25
Фрукт свежий 200
Ужин
Помидор свежий 110
Суфле «Золотая рыбка» 100
Чахохбили из кур 100/25
Макаронные изделия отварные 200
Чай с лимоном 200/9
Хлеб "Сельский" 50
Булочка «Домашняя» 60
Дополнительный ужин
Снежок 200
Наименование Выход в граммах
Завтрак
Сыр, Масло сливочное 60
Масса творожная 100
Каша молочная рисовая 210
Кофейный напиток
Хлеб "Сельский" 50
Обед
Морковь, тушеная с курагой 100
Рассольник Ленинградский 285
Котлета куриная 130
Картофельное пюре 200
Компот из сухофруктов 200
Хлеб "Сельский" 60
Хлеб ржаной 120
Полдник
Сок фруктовый 200
Кондитерское изделие 25
Фрукт свежий 185
Ужин
Огурец свежий 100
Мясо тушеное 50/50
Каша гречневая 200
Чай с лимоном 200
Хлеб пшеничный 70
Булочка «Смаковница» 60
Хлеб ржаной 60
Дополнительный ужин
Кефир 200
Наименование Выход в граммах
Завтрак
Сыр 30
Масло сливочное 10
Каша «Дружба» 200/5
Чай с молоком 200
Хлеб пшеничный 70
Обед
Ассорти овощное 100
Суп картофельный с бобовыми 285
Сарделька паровая 130
Картофель тушеный по-домашнему 200
Напиток из шиповника 200
Хлеб ржаной 120
Полдник
Сок фруктовый 200
Кондитерское изделие 30
Фрукт свежий 185
Ужин
Рыба в золотистой корочке 75
Цыплята тушеные в соусе 130
Рис с овощами 200
Чай с лимоном 200/7
Хлеб пшеничный 70
Кекс столичный 60
Дополнительный ужин
Йогурт питьевой 200
Наименование Выход в граммах
Завтрак
Сосиска отварная 90
Масло сливочное 10
Каша молочная манная 210
Какао с молоком 200
Хлеб пшеничный 70
Обед
Огурец свежий 100
Суп картофельный 275
Печень по-строгановски 100
Спагетти 200
Спагетти отварные 200
Компот из кураги 200
Хлеб пшеничный 60
Хлеб ржаной 120
Полдник
Сок фруктовый 200
Кондитерское изделие 30
Фрукт свежий 185
Ужин
Сырники из творога запеченные 130
Помидор свежий 110
Жаркое по-домашнему 250
Чай с лимоном 200/7
Хлеб пшеничный 70
Шанежка наливнаяй 100
Дополнительный ужин
Бифидок 200
Наименование Выход в граммах
Завтрак
Сыр 30
Омлет натуральный 105/5
Масло сливочное 10
Каша молочная «Здоровье» 210
Кофейный напиток 200
Хлеб пшеничный 70
Обед
Ассорти овощное 110
Щи из свежей капусты, с/м цыпленка 275
Шницель из говядины 75/5
Бобовые отварные 200
Компот из свежих ягод 200
Хлеб пшеничный 60
Хлеб ржаной 120
Полдник
Сок фруктовый 200
Кондитерское изделие 30
Фрукт свежий 185
Ужин
Сельдь с гарниром 80
Цыплята в соусе 100/30
Картофельное пюре 200
Чай с лимоном 200/7
Хлеб пшеничный 70
Корж песочный детский 75
Дополнительный ужин
Ряженка 200
Наименование Выход в граммах
Завтрак
Колбаса п/к 30
Кукуруза консервированная 50
Каша молочная геркулесовая 210
Чай с молоком 200
Масло сливочное 10
Хлеб пшеничный 70
Обед
Морковь тертая с сахаром 100
Солянка по-домашнему, с/м 260
Суфле с кур с рисом 105
Картофельное пюре 200
Кисель из концентрата 200
Хлеб пшеничный 60
Хлеб ржаной 120
Полдник
Сок фруктовый 200
Кондитерское изделие 30
Фрукт свежий 185
Ужин
Помидор свежий 110
Плов из говядины 250
Чай с лимоном 200
Хлеб пшеничный 70
Крендель сахарный 100
Дополнительный ужин
Снежок 200
Наименование Выход в граммах
Завтрак
Масса творожная 100
Каша молочная манная 210
Какао с молоком 200
Масло сливочное 10
Хлеб пшеничный 70
Обед
Икра свекольная 100
Суп из овощей со сметаной 285
Чахохбили из кур 75/30
Макаронные изделия отварные 200
Компот из кураги 200
Хлеб пшеничный 60
Хлеб ржаной 120
Полдник
Сок фруктовый 200
Кондитерское изделие 30
Фрукт свежий 185
Ужин
Рыба запеченая в омлете 95
Биточки по-селянски 125
Овощное рагу «Детское» 200
Чай с лимоном 200
Кекс мраморный 75
Хлеб пшеничный 70
Дополнительный ужин
Фруктовый кисель 200
Наименование Выход в граммах
Завтрак
Колбаса отварная 50
Масло сливочное 10
Каша молочная «Здоровье» 200/10
Кофейный напиток 200
Хлеб пшеничный 70
Обед
Ассорти овощное 50/50/10
Суп с клецками 275
Печень по-строгоновски 50/50
Картофельное пюре 200
Компот из сухофруктов 200
Хлеб пшеничный 60
Хлеб ржаной 120
Полдник
Сок фруктовый 200
Кондитерское изделие 30
Фрукт свежий 185
Ужин
Запеканка из творога 100/30
Кнели из курицы 70/30
Чай с лимоном 200
Хлеб пшеничный 70
Булочка ванильная 30
Дополнительный ужин
Йогурт питьевой 200
Наименование Выход в граммах
Завтрак
Сосиска отварная 90
Масло сливочное 10
Каша молочная манная 210
Какао с молоком 200
Хлеб пшеничный 70
Обед
Огурец свежий 100
Суп картофельный 275
Печень по-строгановски 100
Спагетти 200
Спагетти отварные 200
Компот из кураги 200
Хлеб пшеничный 60
Хлеб ржаной 120
Полдник
Сок фруктовый 200
Кондитерское изделие 30
Фрукт свежий 185
Ужин
Сырники из творога запеченные 130
Помидор свежий 110
Жаркое по-домашнему 250
Чай с лимоном 200/7
Хлеб пшеничный 70
Шанежка наливнаяй 100
Дополнительный ужин
Бифидок 200